Měkké trakční techniky a odblokování kloubů
Šetrná metoda využívající postizometrické relaxace (dechová cvičení), kombinuje se s masáží postižených míst.
- odstranění lehkých kloubních blokád
- odstranění svalových ztuhlostí
- zmírnění bolestí vzniklých zatuhlými svaly nebo jejích skřípnutím
- úleva při bolestech páteře
Dornova metoda
Jemná manuální terapie, při které se klouby a obratle vrací do správné polohy a přináší okamžitou úlevu. Provádí se volným pohybem a terapeut při ní nepřekračuje práh bolesti. Příčiny nesprávné polohy obratlů jsou např.
- rozdílná délka nohou
- vbočené palce
- posuny obratlů, vyhřezlé plotýnky
- skolioza páteře
- problémy s klouby
- posuny kostrče
Breussova masáž
Jemná energetická masáž s regeneračními účinky na páteř, která je poté zrelaxovaná a obratle jsou ve správné poloze.
- uvolnění napětí páteře
- výživa plotének
- prokrvení obratlů
- hluboká fyzická a psychická úleva
- podpora klidného spánku, detoxikace a regenerace organismu
Rašelinový zábal
Již po staletí je známý blahodárný účinek tepla na lidský organismus. Rašelinové zábaly jsou dnes nejuznávanější formou tepelné terapie. Jednorázové zábaly jsou vhodné k lokální terapii při:
- chronických revmatických onemocněních pohybového aparátu
- svalovém revmatismu
- poškození plotýnek
- ischias
- náchylnosti k nemocem
Po ukončení zábalu následuje mírná masáž zad.
Relaxační masáž
Masáž již odedávna patří mezi osvědčené relaxační a revitalizující praktiky.
- pomoc při bolestech hlavy a nespavosti
- zmírnění stresu
- problémy pohybové soustavy
- příznivý vliv na kůži
- stimulace krevního a lymfatického systému
- příznivý vliv na metabolismus
Sportovní masáž
Sportovní masáž tvoří důležitou součást přípravy amatérských i vrcholových sprotovců. Má za úkol připravit sportovce na podání výkonu, případně napomoci zotavení organismu a odstranění únavy. Sportovní věda dokazuje, že vrcholovým sportovcem nemůže být ten, kdo si promyšleně nehledí svého těla a nenaučí se efektivně odpočívat.
Regenerační masáž
Masáž má vliv nejenom na fyzický stav, ale i na naší psychiku. Regenerační masáž slouží především k osvěžení, prevenci a pomáhá odstranit únavu. Výrazný účinek na ztuhlé a unavené svaly je zřejmý. Masáž také ovlivňuje celkovou nervovou soustavu, může být uklidňující i povzbuzující.
- zvláčnění a zpevnění pokožky
- odstranění odpadních látek ze svalů a šlach
- zvýšení svalové odolnosti
- prokrvení, zlepšení krevního a mízního oběhu
- podpora obranyschopnosti organismu
- uvolnění napětí a relaxace
- zmírnění stresu a odstranění únavy
- příznivý účinek na nervovou soustavu